最近、水分をとる量がすごく減っている。 寒くなってくるとどうしても飲むことを忘れてしまう。 でも、乾燥しているからどんどんカラダからは水分が出ていく。 そんなわけで、意識的に飲む1週間にして習慣づけようと思う。 今年の春先にも1日2L「くらい」飲…

お食事中の方は回れ右。 最近のお通じ事情の話。 最近、お腹の調子が凄ぶる悪い。 なんだかずっと何かが詰まっている感じがして苦しいし、お通じもかなり悪い。 お腹の状態に気持ちを左右されやすい私の気分は最悪だ。 そんなわけで、機能性を謳っている食品…