今日は一段と寒い日だった。 私の地域では雪が降っていなかったけれど、雲が山を越えられなかっただけで、いつ降ってもおかしくない寒さだ。 今日かろうじてできたのは2つだけ。 肩甲骨上下運動50回 スクワット50回 肩甲骨上下運動50回 お風呂上がりにタオル…

ここ4ヶ月ほど、ほとんどファンデーションを使っていない。 代わりに使っているのはこれ。 ベビーパウダー。 肌の色は変えずに、ベタつきだけ抑えるために使っている。 時々、ノーファンデの動画などでファンデーションは使っていないけど、コンシーラーは使…