2023-03-28から1日間の記事一覧
本日の基礎情報 体重:44.5kg ウエスト:? 摂取カロリー:2000kcal 本日の運動 毎日トレーニング 好きな曲1曲分膝付き上下運動 腰ふりふり 中国式腹筋 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット 本日のお食事内容振り返り 最近疲れているのか、甘いものを食べる手が止…
本日の基礎情報 体重:44.5kg ウエスト:? 摂取カロリー:2000kcal 本日の運動 毎日トレーニング 好きな曲1曲分膝付き上下運動 腰ふりふり 中国式腹筋 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット 本日のお食事内容振り返り 最近疲れているのか、甘いものを食べる手が止…