今週はこんな感じ！ ・カロリー計算×1・リングフィット30分以上×2・脚に保湿クリーム・ステイン歯磨き粉・新しい頭の洗い方・朝パック・散歩20分 振り返って 今週は、自転車で移動のところを徒歩にしてみたり、図書館にもてこてこ歩いて行ったりして、意識し…

今週はこんな感じ！ ・ドライヤー・リングフィット30分以上×2・全身ミスト保湿・新しい頭の洗い方・脚に保湿クリーム・ステイン歯磨き粉・水1.5L×2 振り返って 今週は、前半頑張っていたのに後半がイマイチで……。 飲み会も2回あったし、ランチ外食もあったし…

3月は一週間、毎日テーマを決めて、丁寧にケアするところを決めていた。 月曜日：歯 火曜日：肌 水曜日：爪 木曜日：歯 金曜日〜日曜日：髪の毛 毎日全部を丁寧にやるのはせっかち＆飽き性の私には厳しい。 だけど、まぁ、1日一個なら頑張れるような 気がし…

今週はこんな感じ！ ・全身ミスト保湿・ドライヤー・朝パック・バストマッサージ・流さないヘアトリートメント・ステイン歯磨き粉・セルフ脱毛・眉毛ケア 振り返って 今週は、週末があったかかったから、ちょっとやる気が出て、いつもより1つ多く。 特に、も…

今週はこんな感じ！ ・全身ミスト保湿・頭皮マッサージ・朝パック・バストマッサージ・散歩×2・ステイン歯磨き粉・タオルドライ 振り返って 新しくよく乾くとかいうタオルドライを始めた。 拭き方変えるだけでこんなに乾くスピードが変わるんだなって感動。 …

今週はこんな感じ！ ・全身ミスト保湿・夜パック・糖質抑える×4・指マッサージ・朝パック・ステイン歯磨き粉・1日1万歩以上×2 振り返って 小さなことだけど、毎日自分の体を意識して過ごせているように思う。 しっかり自分を大切にしていきたい。 自分磨きと…

コロナが落ち着いて約1年。 正式には違うのかもしれないけど、ほとんど気にしなくて良くなってから1年くらい経ったように思う。 幸い、今日まで一度も罹っていないし、周りの人も重症化することなく、無事乗り越えた。 ただ、一つだけ。 コロナ禍を経て、失…

今週はこんな感じ！ ・全身ミスト保湿・水1.5L×5・朝パック・ドライヤー・夜パック・ステイン歯磨き粉・新しい髪型 振り返って 一週間かけて、お水飲むのを意識したらちょっと肌が滑らかになってる気がする。 やっぱり水分補給大事。 あとは食生活気をつけな…

今週はこんな感じ！ ・脱毛・全身ミスト保湿・水1.5L・リングフィット30分以上・ボディクリーム保湿・ドライヤー・十分な睡眠 いや、ドライヤーくらい毎日やりなさいって話なんだけど、めんど臭く……。 私の人生でドライヤーを毎日使っていた時期なんてないん…

体重も戻ってきて、少しだけやる気を取り戻した今日この頃。 鏡を見てはため息、服を着てはため息、写真を撮ってはため息。 そんな状態から抜け出したい。 可愛い子の隣にいるとやっぱり落ち込む。 いっぱい努力しているんだろうな、と自分の怠惰も情けなく…

以前久しぶりに会う友人たちとカラオケに行った時のこと。 美人でノリの良い友人が楽しく流行り曲を歌っている一方で、どれも曖昧にしか覚えておらず、マイクをもらってもちゃんと歌えない私。 こんなに音楽は好きなのに、記憶力のなさと流行り物への疎さが…

二週間ぶりのネイル。 ちょっと手が重く感じちゃったからしばらくつけずに過ごしていた。 最近ちょっと寝不足かな。 眠いと嫌になっちゃうね。 これでちょっと元気なると良いな。

久しぶりに関ジャニ∞の曲を聴きあさっている。 名前が変わってしまう前にしっかり見ておきたくて。 やっと私が元気になって来たから観ることができている。 7人の時も、6人の時も、5人の今も、ずっと大好きな人たち。 昔の映像見ると、7人の関ジャニ∞に未だ…

基本的に、そんなに自分のことを嫌いではないタイプなのだけど、時々、ものすごく嫌いになって、自分が自分であることが強烈に辛くなる時がある。 体つきは保健の教科書に二次性徴の見本で載っているようなぼんやりした体型だし、おしゃべりが行きすぎて周り…

昨年100を考えようとして、途中でやり切れなかったから、今年は高橋手帳の後ろについているリストをそのまま素直に使って50個考えてみることにする。 ♣️暮らし ・ものを減らす ・お気に入りの服で過ごす ・心地よい家にする ・歩く量を増やす ・かんざしを日…

あけましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 新しい年になりました！ 今年はどんなことをして過ごそうか。 寝て起きて、ただ年が変わっただけとはいえ、やっぱり気持ち新たにしたくなるもの。 今年はどんな年にしようかな、とち…

今週のネイルはこれ！ 昨日はちょっとストレッチとかしてたら時間なくなっちゃって、今日塗った。 今は一通り家にあるのを塗っている感じ。 その中で、苦手な色とか固まっちゃっているものはさよならして、お気に入りだけを残していく作戦。 大学の時に調子…

ご飯を食べてお風呂に入る前。 恐る恐る体重計に乗る。 そこに示しているのはなんと、46.3kg??!!!!!! ご飯後とはいえ、私史上一番重い体重で、ショックを受けた。 中学生卒業からほとんど身長が変わっていないのに体重だけだいぶ変わった。 もちろん、中身の…

12月22日は冬至。 金曜日は予定があってお風呂にお湯を貯められなかったので、本日の晩に行う予定。 大学生、一人暮らしを始めたばかりの頃は、しっかりゆずを買ってきて柚子湯に入っていた。 ある程度、そう言う伝統とか文化とか大事にするタイプの母親だっ…

なんだか懐かしい、優しい気持ちを持てた時、「憧れ」が「憧れだった」に変わったことを自覚する。 憧れの大学 1回目は大学受験。 行きたくて行きたくて仕方ない大学があった。 受験勉強中は四六時中その学校のことを考えていたし、隅から隅まで調べていた。…

最近、本当に食べ過ぎだと思う。 これまでずっと腹八分目が普通だったのに、最近、お腹が減っていなくても時間になったら食べる、みたいになっている。 本当に良くない。 それでハッピーなら良いのだけど、お腹は張っているし、ゲップは出るし、お腹周りはム…

今回はシンプル目なネイル。 持っているネイルを一通り塗ってみて、使えるか使えないか試しつつ。 何回塗っても利き手を塗るのは難しい。 毎回右手はガタッガタになって情けない。 一色ならなんとか誤魔化せるからここから地道に頑張るしかないよね。 上手く…

久しぶりの都会に戻ってきて、たくさんのサービスやモノで溢れている街に圧倒されている。 これまでは刺激なんてほとんどなかった。 いくのはスーパーか薬局か、行ってもイオンか。 そんな約7年を過ごしてきて、この溢れる情報に若干溺れている。 ここは物欲…

キラキラしたものや、カラフルなものを指に乗せている間は楽しい。 まだまだ上手ではないけれど、指の上が鮮やかになっていくのは、なんだか素敵な人間になれているようで嬉しい気持ちになる。 だけど、実は取る瞬間も楽しかったりする。 ほんのちょっとでは…

冬って良くない。 寒いのが苦手な私は、冬になると動きが減る。 動いた方があったかくなるだろうけど、体を開くのが嫌なのだ。 開くって何さって思う？ 足は曲げていた方が良いし、体は小さく丸めていた方が良い。 とにかく体の真ん中に熱をためようと必死。…

また、ものを減らしたい欲が出てきている。 引っ越してからほとんど増やしていないけれど、二人の荷物が二倍にはなっていない部屋に集まっているので、当然狭い。 長く使ったものもたくさんあるし、整えるなら今なんじゃないかと思っている。 とはいえ、この…

久しぶりにマニキュアを塗る生活を始めていたけれど、楽しい反面、がっかりすることもある。 自分の爪をキラキラに塗るのは楽しい。 でも、自分のズボラさと直面するのは悲しい。 塗ってしばらくはじっとしていなければいけない。 ちょっとぶつかっただけで…

今日はちょっと寒色系で。 塗りやすいネイルとそうでないネイルがある。 さすがにべっとり固まってきてしまっているものは処分することにした。 ごめんね、と言いながらさよなら。 100円と300円はそこまで大きな差はない。 むしろ色やラメの有無で塗りやすさ…

私の空腹は2種類ある。 一つは、ぐーぐーとお腹がなって、ただただ空腹を感じるだけのもの。 これは、恥ずかしさはあるものの、しばらくすれば音も落ち着くし、なんだったらお腹が減っていたことも忘れられる時もあるから、まぁ、なんとかなる。 ダイエット…

うん、気が付いてはいた。 最近ちょっと食べすぎている。 油物も多いし、甘いものも食べている。 やっぱり正直な体。 生理前でもないのに、顔にぶつぶつができている。 いや、本当に食べ過ぎだと思う。 なんか、お腹が空く時間も早い気がするし。 そんなわけ…