本日も遅めのランチスタート。
13:20~21:20
私の会社はランチの時間は結構自由なタイミングで入れる。
自分のキリが良いところから1時間とって良い。
ご飯を食べるとまったりしてしまうので私はなるべく午前中に仕事を詰めるようにしている。
お陰で午後はあっという間に終わる。良い時間配分。
一日二食になり、胃が弱っている気がする。
昨日のラーメンにも負けてしまった。
しっかり目に食べるとお腹が痛くなる。
たしかに痩せるかもしれないが……
まぁ、元々食べる量が多い方ではあるので、少し食べられなくなるくらいがちょうど良いかもしれない。
夜ご飯は食物繊維多めにしてこんにゃくやごぼうを積極的に摂っている。この期間で腸内環境が整えば良い。
