今日は半日寒いところでの作業&月1のやつが来て、かなりきつかったけど、最低限はやった。
きっと続けることが大切だと信じて。
スクワット50回
肩甲骨運動50回
背中はだいぶとマシになってきたし、腕もちょっとだけ細くなってきたし、やっぱり動かすって大事だなとするたびに思う。
デスクワークだと肩も凝りがちだしさ。
これは続けたいところ。
白湯一杯
珍しくきつめの生理だったので、自分の体を労る気持ちも込めて。
おせちの仕上げの日のつもりだったけど、台所に1、2時間立っているだけでもかなり辛かった。月一の登場だからって、そんなに存在感出さなくていいんだよ……。
お腹フリフリ3分間
今日もお気に入りの曲を聴きながら。
なにも聞かずにただやるだけの日はすぐ辛くなるのに、音楽を聴いているとあっという間だから不思議。
くびれろ、くびれろ。
明日は半日だけだから頑張るよ。
笑顔で終われるようにさ！！
