本日の基礎情報
- 体重：？
- ウエスト：？
- 摂取カロリー：？
本日の運動
- 毎日トレーニング（5月ver）
- いっぱい歩く
本日の振り返り
いっぱい歩いていっぱい食べる休日だった。
久しぶりのところに行ったんだけど、人が多すぎてすごかった。
人混みに疲れるようになっていて、体力のなさと年齢を感じたり。
年齢には抗えないにしても、体力と持久力はつけなきゃなと強く感じた。
まだ20代なのに、遊ぶ体力がないのは寂しい。
筋トレで瞬発的な力はついているかもしれないけど、やっぱり持久力は別だね。
体づくり難しい……！！
