本日の基礎情報
- 体重：44.7kg
- ウエスト：57.5cm
- 摂取カロリー：1275kcal
本日の運動
- ブルガリアンスクワット（自由な木曜日）
- 散歩40分
- 腰フリフリ
本日のお食事内容振り返り
やっとお腹が落ち着いてきて、通常の食事に戻せた。
今週は安いスーパーに行けなかったから、行き当たりばったりな食事。
1300を基準に変えたからちょっぴり楽になったかな。
本日の振り返り
安いスーパーは車で行く距離なので、泣く泣く近くのスーパーへ。
一週間分買ったからそれなりの量になって、帰り道はトレーニングの負荷みたいになってた。
こういうのもありかもね。
今日から6月！
今月についにアラサーの仲間入り……！
素敵アラサー目指して頑張るよ。
