本日の基礎情報
- 体重：44.7kg
- ウエスト：?
- 摂取カロリー：1134kcal
本日の運動
- 6月の腹筋ローラー
- ブルガリアンスクワット（自由な木曜日）
本日のお食事内容振り返り
今日はバタバタで全然食事が喉を通らなかった。
この気持ちが安定しない期間はあと1ヶ月くらいのはずだからどうにか乗り越えたい。
本日の振り返り
体重は安定……してちゃダメなのに！
という焦りもあるけれど、運動習慣がついたこととか、バランスの良い食事を心がけられていることとか、ポジティブに捉えるしかないよね。
雨が多くて嫌になっちゃうけど、継続力信じていくよ
