本日の基礎情報 体重:44.6kg ウエスト:56cm!!! 摂取カロリー:? 本日の運動 6月の腹筋ローラー 普通の背筋(背中の日曜日) 肩甲骨ストレッチ 脚フリフリ 腰フリフリ 散歩40分 本日のお食事内容振り返り 今日はお休みだったので、カロリー制限なしでのんび…
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