昨日だけどすごかったから書く。 おかげさまで今日はバキバキ。 昨日のボディメイク リングフィット：55分 自分でもびっくり。 敵を倒して、倒して、倒していったらこんな時間に。 いつもは15分くらいなんだけど、休みだからって調子乗った。 しかも、ワイド…

「家事？しているよ。ゴミ捨てとか！」 そう言っている相手がやっていることが、「玄関からゴミ捨て場にゴミ袋を持っていく」だけだったら腹が立つことだろう。 こっちは、家中のゴミ袋からゴミを集めるところからやっているのに！と。 でも、実際、自分のや…

二週間ぶりのネイル。 ちょっと手が重く感じちゃったからしばらくつけずに過ごしていた。 最近ちょっと寝不足かな。 眠いと嫌になっちゃうね。 これでちょっと元気なると良いな。

痛い……。 背中も肩周りも、足もお腹も。 ここ数日続けてやったリングフィットが効きまくっている。 でも、ゲームとして楽しくて、今日もやった。 本日のボディメイク リングフィット：15分 45.5kg 自分だときつくて選ばないプランクも、モンスターを早く倒す…

スケジュール帳に書いた「2時間勉強」の一言。 自己肯定感上げるために勉強するって、遠回りすぎるけど、悪くはないと思っている。 でも、ちょっと2時間今からとったらリングフィットの時間がなくなっちゃうので（？）、1時間だけ。 勉強のテーマは決めてい…

今日のボディメイク リングフィット：20分 昨日もしたけど、だんだん楽しくなって来ている。 プランクが大変。 本当に大変。 でも、強いんだよね。 これで痩せ体質になると良いな。

誤魔化して過ごしている。 服が全然ないことを。 ベースをスーツにすることで誤魔化しているけれど、本当に本当に冬服がない。 冬の始まりの頃に妹に三着ほどもらったのだけど、ほとんどそれで過ごしているような気がする。 外に遊びに行ける服はロングスカ…

落ち込んだりやる気出したり落ち着かない今日も、元気なタイミングでリングフィットはした。 今日のボディメイク リングフィット：13分 耳のマッサージ 46.2kg リングフィットはやっと楽しくなってきている。 普通にゲームとして、クリアしたくて運動してい…

これ、二日に一回くらい書いているからそろそろ気をつけないと、友人とかにもおかしなこと言っちゃいそう。 太ってきて体型維持という自信を失い、 （もとより綺麗ではなかったけど維持はしていた） 早起きできるという小学生並みの自信も失い、 外食の機会…

やっと始めるハードルが下がって来た。 そう、リングフィット。 今日は夕飯を焼肉の食べ放題に行く予定だったので、ご飯の前に15分、帰って来てから寝る間に10分ほどやった。 本日のボディメイク リングフィット：25分 耳のマッサージ 散歩 リングフィットは…

久しぶりに関ジャニ∞の曲を聴きあさっている。 名前が変わってしまう前にしっかり見ておきたくて。 やっと私が元気になって来たから観ることができている。 7人の時も、6人の時も、5人の今も、ずっと大好きな人たち。 昔の映像見ると、7人の関ジャニ∞に未だ…

あぁ、太ったな。 運動不足すぎるもんな。 今日も何もできなかった。 家事して買い物行っただけ。 あとは座ってただけの人が他人に憧れるなんて烏滸がましい。 何も楽しいことがない。 お金もないな。 もっと稼げるようになれたら良いのに。 あぁ、私の能力…

基本的に、そんなに自分のことを嫌いではないタイプなのだけど、時々、ものすごく嫌いになって、自分が自分であることが強烈に辛くなる時がある。 体つきは保健の教科書に二次性徴の見本で載っているようなぼんやりした体型だし、おしゃべりが行きすぎて周り…

skona.hatenablog.com 三日坊主常習犯は、ハードルを下げに下げる。 その一つが「電車から降りて、オフィスに向かう間の5分ちょっと姿勢良く歩く」 初めの二週間くらいは意識していたけど、気がつけば、忘れている時でもシャキシャキ歩いている。 オドオドと…

仕事始めのおかげでSNSから離れることができてちょっと元気が出た。 そんな今日のトレーニング 本日のボディメイク 耳のマッサージ：4分 ゆらゆら5分 リングフィット：15分 体重45.4kg 一言 昨日、地元の友人と「1月はリングフィットを頑張ろう！」と約束を…

昨年100を考えようとして、途中でやり切れなかったから、今年は高橋手帳の後ろについているリストをそのまま素直に使って50個考えてみることにする。 ♣️暮らし ・ものを減らす ・お気に入りの服で過ごす ・心地よい家にする ・歩く量を増やす ・かんざしを日…

24年に入って、再開したいことがある。 それは、「手に入れたもの、手放したもの」のリスト。 skona.hatenablog.com ブログへの記録は3月までの3回しか保たなかったものの、生活の中では8月まで続けていた。 自分の手に入れたものと手放したものが可視化され…

新年早々悲しいニュースが続き過ぎている。 誰も悪くなくて、防ぎようはなくて、離れているとただただ見て祈るしかできなくて。 コロナの時もそうだったけど、こういう事態の時って、マイナスの情報が入り過ぎて、ものすごくダメージを喰らう。 情報は欲しい…

なんだか新年早々悲しいニュースばかりで気が滅入る。 私にできることは、ひとりでも多くの方の無事を祈りながら日常を送ること。 だから、いつも通り書くよ。 今日のボディメイク 耳マッサージ：5分 ゆらゆら：10分 ストレッチ：5分

正月なのと、昨日の地震のニュースとで、メンタル的にもダメージくらっちゃってジッとしてしまっている新年2日目。 無事は祈りつつ、私は私の生活をしなくちゃいけない。 そろそろ動こう。 午前中に動けると、この後も有意義な1日にできそうな気がする。 洗…

新年早々こんな感じになるとは思わなかったよね。 震災に遭われた方は、どうかご無事で。 自分の安全第一で動いてほしい。 そして、そうじゃないところにいる方々も自分の気持ちを第一に守って。 いろんな情報が出回っていて、見ているだけでしんどくなる。 …

あけましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 新しい年になりました！ 今年はどんなことをして過ごそうか。 寝て起きて、ただ年が変わっただけとはいえ、やっぱり気持ち新たにしたくなるもの。 今年はどんな年にしようかな、とち…