2023-03-23から1日間の記事一覧
本日の基礎情報 体重:44.5kg ウエスト:58.5cm 摂取カロリー:1680kcal 本日の運動 毎日トレーニング 好きな曲1曲分膝付き上下運動 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット 本日のお食事内容振り返り 今日は1時間早い出勤だった上に、予定していた食事が手に入らず…
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