2023-04-17から1日間の記事一覧
本日の基礎情報 体重:45.6kg ウエスト:? 摂取カロリー:? 本日の運動 毎日トレーニング(4月ver) 腰ふりふり 中国式腹筋 腰回し 本日のお食事内容振り返り 生理前の爆食期。 ひたすら食べて、お腹パンパンになって、苦しくて休む。 ただ、前と違うのはお…
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