本日の基礎情報
- 体重：45.6kg
- ウエスト：?
- 摂取カロリー：?
本日の運動
- 毎日トレーニング（4月ver）
- 腰ふりふり
- 中国式腹筋
- 腰回し
本日のお食事内容振り返り
生理前の爆食期。
ひたすら食べて、お腹パンパンになって、苦しくて休む。
ただ、前と違うのはお通じが良いこと。
朝にはスッキリお腹になるからそんなに心配してない。
本日の振り返り
昨日の筋肉痛がすごくて、今日はぎこちない歩き方をしていた。
家に帰る頃にやっと動かせるようになってきて、ストレッチ&トレーニング。
お気に入りの音楽を聴きながらやり続けていたら、音楽なるだけで体が動くように……。パブロフの犬……。
