2023-05-23から1日間の記事一覧
本日の基礎情報 体重:44.3kg ウエスト:58cm 摂取カロリー:1026kcal 本日の運動 毎日トレーニング(5月ver) 腹筋ローラー10回 散歩20分 本日のお食事内容振り返り 朝:ご飯、ベビーコーン 昼:お弁当(ご飯、ベビーコーン) 夜:豚骨ラーメン 間食:豆乳…
本日の基礎情報 体重:44.3kg ウエスト:58cm 摂取カロリー:1026kcal 本日の運動 毎日トレーニング(5月ver) 腹筋ローラー10回 散歩20分 本日のお食事内容振り返り 朝:ご飯、ベビーコーン 昼:お弁当(ご飯、ベビーコーン) 夜:豚骨ラーメン 間食:豆乳…