本日の基礎情報 体重:44.7kg ウエスト:? 摂取カロリー:1300kcal 本日の運動 6月の腹筋ローラー 寝る前の腹筋(腹筋の土曜日) 本日のお食事内容振り返り 今日はこんにゃく麺で朝昼過ごしたから摂取カロリーは少なめだったものの、エネルギー不足で夜には…
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