今週はこんな感じ！ ・カロリー計算×1・リングフィット30分以上×2・脚に保湿クリーム・ステイン歯磨き粉・新しい頭の洗い方・朝パック・散歩20分 振り返って 今週は、自転車で移動のところを徒歩にしてみたり、図書館にもてこてこ歩いて行ったりして、意識し…

3月の取り入れ曲 スピッツ「チェリー」 秦 基博「ひまわりの約束」 youtu.be youtu.be どっちも良い曲だよね〜。 よく耳にするけど、ちゃんとフルで聴くことが少なかったから先月の曲にしてみました。 今月はちょっと前からめちゃくちゃ流行っているあの曲を…