本日の基礎情報 体重：45.1g ウエスト：60cm 摂取カロリー：1707kcal 本日の運動 毎日トレーニング 好きな曲1曲分腰フリフリ 好きな曲1曲分中国式腹筋 好きな曲1曲分腰回し 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット←New!! バランスボールでお尻トレーニング←New!! 本…

いやらしい言い回しみたいになってしまったけど、したいのはボディメイクの話。 三日坊主常習犯の私が、初めて挑む、半年以上の長期戦ボディメイクをスタートさせて早2週間。 早くも変化が出てきている。 寒くなってきてから徐々に蓄えていったお腹周り。 時…