本日の基礎情報 体重：44.6kg ウエスト：59cm 摂取カロリー：1514kcal 本日の運動 毎日トレーニング 好きな曲1曲分腰フリフリ 好きな曲1曲分中国式腹筋 好きな曲1曲分腰回し 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット 本日のお食事内容振り返り 今日はキャベツが美味し…

生理中、自覚できる程度には、メンタルが崩れる。 もともと安定しているわけではないので、全てが生理のせいでは決してないけれど、それなりに崩れる。 すぐに泣けてくるし、生きている意味とか考え始めたりする。 この気持ちの乱れ方を見ていると、病院で診…