本日の基礎情報 体重:44.5kg ウエスト:? 摂取カロリー:1235kcal 本日の運動 6月の腹筋ローラー ブルガリアンスクワット(お尻の金曜日) お尻トレ1種類 逆パカ 本日のお食事内容振り返り お誕生日だからって何かをするわけではない。 だって、平日だし。…
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