本日の基礎情報 体重:? ウエスト:? 摂取カロリー:? 本日の運動 腹筋ローラー お腹フリフリ 耳マッサージ 散歩20分 本日のお食事内容振り返り 今日はお休みだったから、朝から一人で色々食べた。 肉まん、クレープ、肉じゃが……。 家にあったのをのんび…
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