本日の基礎情報
- 体重：？
- ウエスト：？
- 摂取カロリー：？
本日の運動
- 腹筋ローラー
- お腹フリフリ
- 耳マッサージ
- 散歩20分
本日のお食事内容振り返り
今日はお休みだったから、朝から一人で色々食べた。
肉まん、クレープ、肉じゃが……。
家にあったのをのんびり。
肉じゃがは美味しく作れたからちょっとご機嫌な1日でした。
本日の振り返り
今日は久しぶりに昼まで布団でのんびりし、午後もゆっくり家事したり買い物に行ったりして、何もなかったけど、そこそこ充実していた。
ちょっとメンタル元気になってきたからアマプラで「死役所」見たけど、しっかりメンタルにきてめっちゃ泣いたりして、ある意味カロリー消費したかも。
転職までも後一踏ん張り。
明日からの一週間もがんばろ。
