本日の基礎情報 体重:43.5kg ウエスト:? 摂取カロリー:1400kcal 本日の運動 腹筋ローラー 松岡茉優ちゃん式腹筋1セット お尻トレ2種 逆パカ 本日のお食事内容振り返り 今日は夜まではすごくカロリー抑えめだったのだけど、夕飯に作ったチーズ入りたまごパ…
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