本日の基礎情報 体重:43.7kg ウエスト:? 摂取カロリー:1000kcal 本日の運動 脚パカソーラン節 逆パカ 腹筋 ワイドスクワット かかと上げ下げ 本日のお食事内容振り返り お盆休み中に食べすぎたので、今日は胃を休める日。 食べすぎたから少なくするわけじ…
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