2023-03-15から1日間の記事一覧
本日の基礎情報 体重：45kg ウエスト：59.5cm 摂取カロリー：1440kcal 本日の運動 毎日トレーニング 好きな曲1曲分腰フリフリ 好きな曲1曲分中国式腹筋 好きな曲1曲分腰回し 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット バランスボールでお尻トレーニング お尻トレーニン…
最近は、「短くて楽しい」が流行りみたいだ。 若者に人気のTikTokはもちろん、YouTubeやインスタでも短い動画の投稿はものすごく多い。 私もよくYouTubeを見るけれど、年々長い動画を観る体力がなくなってきているように感じる。体力というより気力かしら。 …
