2023-04-11から1日間の記事一覧
本日の基礎情報 体重:44.6kg ウエスト:? 摂取カロリー:1440kcal 本日の運動 毎日トレーニング(4月ver) 腰ふりふり一曲分 腰回し半曲分 腕トレーニング 中国式腹筋半曲分 本日の振り返り 今日は仕事でみっちり頭を使ったので、バランスを取るためにしっ…
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