本日の基礎情報 体重：45.5kg ウエスト：? 摂取カロリー：? 本日の運動 毎日トレーニング（4月ver） 腰ふりふり 中国式腹筋 腰回し 本日の振り返り 今日、久しぶりにアンダーを測ってもらったら、かなり細くなっていた。 肋あたりを絞めるストレッチも時々や…

何かを始める時に、「まずは形から」をなるべくしないようにしている。 ランニングを始めるためにパンツを買ったり、英語の勉強のために文房具を買ったり、そういうやつだ。 なんでかって？ それは、もちろん、私が究極の三日坊主だから。 感化されやすくて…