180日後に史上最高の私に：50日目（2023.4.19）

本日の基礎情報

• 体重：45.5kg
• ウエスト：?
• 摂取カロリー：?

本日の運動

• 毎日トレーニング（4月ver）
• 腰ふりふり
• 中国式腹筋
• 腰回し

本日の振り返り

今日、久しぶりにアンダーを測ってもらったら、かなり細くなっていた。

肋あたりを絞めるストレッチも時々やっていたから効果出たのかも。ちょっぴり嬉しい。

少しずつの変化を楽しむ毎日。