2023-05-24から1日間の記事一覧
本日の基礎情報 体重:44.3kg ウエスト:? 摂取カロリー:1600kcal+α 本日の運動 散歩20分 スクワット ふくらはぎ運動 本日のお食事内容振り返り 今日はお休みだったので、カロリー制限なしで楽しんだ。 サラダにマヨネーズをしっかりかけたり、アイスを食べ…
本日の基礎情報 体重:44.3kg ウエスト:? 摂取カロリー:1600kcal+α 本日の運動 散歩20分 スクワット ふくらはぎ運動 本日のお食事内容振り返り 今日はお休みだったので、カロリー制限なしで楽しんだ。 サラダにマヨネーズをしっかりかけたり、アイスを食べ…