本日の基礎情報 体重:45.4kg(さすがに……!笑) ウエスト:? 摂取カロリー:1100kcal 本日の運動 ブルガリアンスクワット 腕立て伏せ 逆パカ 本日のお食事内容振り返り 土日で食べすぎて、お腹パンパン感が抜けきらなかったので、朝昼は酢キャベツとご飯だ…
ここ数日、ダイエットと称してカロリー制限をしてきた。 1日1200kcalって結構少なくて、ヘロヘロになりながら。 でも、決めていたルール、一つだけ素敵な部分が。 それはね、「お休みの日はカロリー制限もお休み」ということ。 そんなわけで、先週は2連休だ…
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