本日の基礎情報 体重:44.0kg ウエスト:? 摂取カロリー:1110kcal 本日の運動 6月の腹筋ローラー お尻ストレッチ(自由なの木曜日) お尻トレ 本日のお食事内容振り返り 食欲がわかなくて、朝食にコーヒーゼリーを食べたら、一日中調子が悪かった。 ちょっ…
本日の基礎情報 体重:44.3kg ウエスト:? 摂取カロリー:? 本日の運動 6月の腹筋ローラー 松岡茉優ちゃんトレ2セット(腹筋の月曜日) かかと上げ下げ 散歩20分 本日のお食事内容振り返り せっかくのお休みなのに、面接でメンタルヘトヘトでほとんど食べら…
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