本日の基礎情報
- 体重：44.0kg
- ウエスト：?
- 摂取カロリー：1110kcal
本日の運動
- 6月の腹筋ローラー
- お尻ストレッチ（自由なの木曜日）
- お尻トレ
本日のお食事内容振り返り
食欲がわかなくて、朝食にコーヒーゼリーを食べたら、一日中調子が悪かった。
ちょっと調べてみたら、カフェイン中毒の症状に近くて、カフェインに耐性ないんだなってうんざりした。
一つしか食べてないのに。
動悸はすごいし、不安感はあるし、めまいもして、ほんのり震えも。
アイスコーヒー飲む時とかはならないのに、なんでだろう。
その不調が続いたから、そんなに食べられなかった。
メンタルも不安定だもんね。
本日の振り返り
あとひと踏ん張り。
頑張る。
