本日の基礎情報 体重：44.1kg ウエスト：? 摂取カロリー：1000kcal 本日の運動 腹筋ローラー ブルガリアンスクワット 耳マッサージ 本日の振り返り 今日は特筆することなし！ 暑いね。 暑すぎて溶けそう。

真ん中の妹と久しぶりのランチ。 あれもこれも大変という話の流れで、家の愚痴に。 次女も三女も（私の妹たち）それなりに大きくなって、母と父が自由に予定を組むようになった結果、次女が三女の面倒を見るようになった。 面倒を見るって言ったって、三女も…