本日の基礎情報 体重:43.9kg ウエスト:? 摂取カロリー:? 本日の運動 腹筋ローラー ブルガリアンスクワット 逆パカ 散歩20分 本日の振り返り 今日は暑過ぎてほとんど動けず。 昼間に家の中にいるなんてダメだ。 クーラーつけないのが悪いんだけど、ムッと…
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