本日のボディメイク 腕立て伏せ10回 座ってゆらゆら揺れる25分 背中ストレッチ：4分 耳マッサージ：5分 今日は、外に出かけて歩いたり、おせちの仕上げで台所に数時間立ってたりと、まぁまぁカロリーを消費したように思う。 明日で2023年最後！ 楽しむ！

我が家でたびたび衝突するのが食事に関すること。 私は、自分で思っている以上に食事に対してこだわりが強いみたいだ。 今回は、外食した後に足りなかったからと家でちょっと作って食べ始めたパートナーに対して、文句を言ってしまった。 「食事の時に足りる…

最近、なんだかふと思い立って高校の頃に聴いていた曲を再生した。 一つ聴き始めるといろんな曲を思い出して、あれもこれも、と当時のことを思い出すきっかけになった。 ここでも何度か書いているけど、私は音楽が好きだ。 残念がらセンスがないので聴き専だ…