愉快な4日目

本日のボディメイク

1. 腕立て伏せ10回
2. 座ってゆらゆら揺れる25分
3. 背中ストレッチ：4分
4. 耳マッサージ：5分

今日は、外に出かけて歩いたり、おせちの仕上げで台所に数時間立ってたりと、まぁまぁカロリーを消費したように思う。

明日で2023年最後！

楽しむ！