クリスマスイブは、消費よりも摂取が多くなりがちだけど最低限はやっておきたいところ。 無理はしないけど着実に。 肩甲骨上下運動50回 スクワット50回 かかと上げ下げ40回 肩甲骨上下運動50回 数日続いていた筋肉痛もようやく治り、動かしやすくなった。 た…

クリスマスイブ。 仕事だし、誰にも会えないし、もうどうでもいいか！って思ってたけど、やっぱりクリスマス気分を味わいたくて急遽夕飯をシチューに。 冷蔵庫に残っていた食材と、パン屋さんで買った美味しそうなパン！！！ シチューってなんかクリスマスっ…

突然だけど、2022年に買った服を振り返ってみようと思う。 「慎重に買ってます」とか言いながら、結構買っている気もするけど、その辺はお手柔らかに。 靴下、下着類は消耗品なので割愛。 1月 2月 3月 4月、5月、6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 まとめ 1月 …