本日の基礎情報 本日の運動 本日のお食事内容振り返り 本日の基礎情報 体重：早速測り忘れちゃった…… ウエスト：60cm 摂取カロリー：1185cal（あすけんで計算） 本日の運動 毎日トレーニング 逆パカ（あつ森しながら） ストレッチ（ブログ書きながら） 好き…

今月からしっかり目標に向けてボディメイクをしていく予定な私。 そうは言っても、仕事が大変な日とか、気持ちが落ち込んでいる日、楽しい予定のある日、いろんな日がある。 そんな中でも、「これだけは絶対！」な短いトレーニングを決めることにした。 毎月…

2月の振り返り 2月は本当にあっという間に過ぎていった。 たった3日程度少ないだけでこんなにすぐに終わるんだな、と毎年驚いている気がする。 2月は、仕事が忙しかったり、精神的に疲れることが多かったりして、ほとんどものを買わなかった。 買いに行った…

また何か言ってるよ〜笑 と思った、そこの読者さん！！！ えぇえぇ、この三日坊主で有名な私がまた体型をどうにかしようと言い出しております。 でも、今回は本気も本気。 どうしても変わりたい1年だから。 綺麗な状態で挑みたい予定もできたりしていて。 今…