本日の基礎情報 体重：44.1kkg ウエスト：? 摂取カロリー：? 本日の運動 腹筋ローラー 逆パカ 散歩20分 本日のお食事内容振り返り 今日はすこーしだけ涼しさがあったから、昼も夜もしっかり目に食べられて、元気もりもり。 この前の味噌汁で微妙すぎて抜き取…

今週一週間は色々詰まっていて、気持ち的に余裕がなく、どん底な時間が多かった。 ただでさえ、感情の起伏が激しい私。 特に、マイナスに振れることが多くて、ちょっとしたことでダメージを喰らいやすい。 で、今日。 とりあえず、ひと段落した今日。 少し涼…