本日の基礎情報 体重：44.6kg ウエスト：? 摂取カロリー：1300kcal 本日の運動 6月の腹筋ローラー ブルガリアンスクワット（お尻の金曜日） 足フリフリ 本日のお食事内容振り返り 今日は仕事で試食とかあったから、記録がちょっと甘いかも。 ま、仕方なし。 …

「割り勘でいいよ」ではなく、「割り勘が良い」と思う私。 基本、こちらがご馳走したい相手としか食事に行かないし、友達とでも恋人とでも、基本は私が出したい。 私と一緒に過ごしてくれているだけで感謝でいっぱいなのに、そこからお金まで出してもらうな…

今月は 腹筋ローラー1日10回 以上！ シンプルに、でも、的確に。

本日の基礎情報 体重：44.7kg ウエスト：57.5cm 摂取カロリー：1275kcal 本日の運動 ブルガリアンスクワット（自由な木曜日） 散歩40分 腰フリフリ 本日のお食事内容振り返り やっとお腹が落ち着いてきて、通常の食事に戻せた。 今週は安いスーパーに行けな…

悲しいかな、私はモサッとしている。 簡単に、ストレートに言うと芋。 単純な要素から言ってもそう。 髪は染めていない地毛の黒、ストレート、そしてチビで、化粧も薄い。 どう考えても派手な見た目ではない。 なのに、かの有名な「ぶつかりおじさん」に出会…