180日後に史上最高の私に：94日目

本日の基礎情報

• 体重：44.6kg
• ウエスト：?
• 摂取カロリー：1300kcal

本日の運動

• 6月の腹筋ローラー
• ブルガリアンスクワット（お尻の金曜日）
• 足フリフリ

本日のお食事内容振り返り

今日は仕事で試食とかあったから、記録がちょっと甘いかも。

ま、仕方なし。

本日の振り返り

雨の影響で今日も仕事がバタバタ。

今回の雨、かなりひどそうだね。

みなさん気をつけてお過ごしください。