本日の基礎情報
- 体重：44.3kg
- ウエスト：58.5cm
- 摂取カロリー：？
本日の運動
- 忙しい日のトレーニング
本日のお食事内容振り返り
今日は仕事もプライベートもせかせかした日だったからなんだかちゃんと食べられなかった……！！！
明日はなんとかしたい！
本日の振り返り
寝る！
今週もお疲れ様でした！
自分の文章、そりゃあ、嫌いじゃないよ。
バタバタしているうちに、ブログを始めて1年を、1ヶ月も前に過ぎてしまっていた。
ブログを始めて1年で書いた投稿の数は、490本ほど。
自分の想像していた数倍書いていて、文章を書くことが好きだということを再認識した。
書いている最中は、「キザなこと言っているなぁ」「くどい言い回し……」と感じているから、読み返したらさぞ（ほら、「さぞ」なんて現実ではなかなか言わないのに……）恥ずかしい気持ちになるだろうなと思っていたけれど、意外とそんなこともない。
1年で人格が変わるわけではないので、書いている時と意見はほとんど変わらない。
私を説得できる私でありたいと思っているから、文章にもそういう面が表れているし、「やっぱりそう思うよねぇ！」と自分に賛同する（アホや）
今の私が大切にしている言葉たち、将来ちょっぴり小っ恥ずかしいことになることはあるかもしれないけれど、「黒歴史」と呼んで葬り去るようなことはしたくなよなぁと思ったりする。
自分で自分に「いいね！」と言える文章をこれからも書いていけたら嬉しい。
180日後に史上最高の私に：16日目（2023.3.16）
本日の基礎情報
- 体重：44.8kg
- ウエスト：59cm
- 摂取カロリー：1600kcal
本日の運動
本日のお食事内容振り返り
普通に最近少し食べ過ぎな気がする。
頭を使う作業が多くて、糖分とりまくり。
取り過ぎは体に良くないから気をつけたい。あすけんアプリからは野菜が足りてないって。だって高いんだもん……。そうは言っても、ビタミンやらなんやらが足りてない感じはすごくする。なんだか調子が悪いのもそのせいかも。
どっかで緑黄色野菜をゲットしたい。
本日の振り返り
腹筋中心のトレーニングをしているのにお腹周りが痩せにくくて、年齢を感じる。もうすぐアラサーだもんなとしみじみ。
高校生くらいから考え方とかは全然変わっていないのに体だけ歳をとっている。悲しい。
まだまだ若いからなんとかなるはず。
ちゃんと運動して代謝高めていこ。
まともな人ほど去っていく。そんな環境。
最近、弊社は退職ラッシュが起きている。
若い人たちが続々と辞めていっていて、私のわずかな心の支えがどんどん立ち去ってしまっている状態だ。
「最近の若者は……」
なんて声が聞こえてきたら、大反論できるくらいに、会社は私たち若い社員を蔑ろにしすぎている。
希望も期待も情も湧かないこの会社、立ち去りたくなるのは当たり前だと思う。
中堅から上が立ち去らないのは、単に家族などの養う存在がいるからだと思っているし、身軽な若者ほど早い段階で見切りをつけているという訳だ。
純粋に寂しい
私の中で、数少ない「まともで優秀な人」たちばかり去っていくのは本当に寂しい。
ここで言うまとも、というのは、「与えられた仕事をちゃんとする」「思いやりがある」「不貞行為をしていない」など、社会人として、人として大事なことを守っている人のことだ。
ほとんど喋らないような距離感の相手でも、「まとも」な人がいるというだけでなんとか気持ちを落ち着かせて働いていたのに、その砦が崩れていっているのだ。恐ろしい。
それ以外の人たちがどうかは、想像にお任せする。
「社会人って最悪」と思ってしまうくらいには残念な人の多いこと。
これが社会だと言うのなら、今すぐ消えてしまいたいなといつも思っている。
春は別れと出会いの季節というけれど、これだけ心から哀しい別れが続いているのだから、最高級に良い出会いがやってこないと許せない。
尊敬できる人たちの中で働きたいと思うのはわがままなのかしら。
その段階に行くには、私自身がレベルアップしなきゃなと思っては、いる。
去っていく人たちの背中を見ながら、自分の毎日を振り返る。
私はまともか、それとも。
180日後に史上最高の私に：15日目（2023.3.15）
本日の基礎情報
- 体重：45kg
- ウエスト：59.5cm
- 摂取カロリー：1440kcal
本日の運動
本日のお食事内容振り返り
今日は十日ぶりくらいに食材の買い出しに。
せっせと作り置きをして、夕飯に選ばれたのはタコライス。
作り置きとは全く関係なく、賞味期限の切れたレトルトが残っていたので、それを食すことにした。普段あんまりレトルト食べないから、もらってもなかなか食卓に並べられないのが悲しいところ。
賞味期限は切れていたけれど、ちゃんと美味しかった！本当にタイトな賞味期限のものもあるけど（すぎるとカビが生えたり）、日本のはちょっと厳しいように感じる。
売り場には並べられないけれど、家で過ぎた分には、自己判断で結構食べちゃってる。もったいないもん。
今回の買い出しで、野菜多めの作り置きが用意できたから、また、来週まではなんとかやっていけそう。
本日の振り返り
同じトレーニングに飽きてきたので、来月の毎日トレーニングを選ぶということにして、新しいものにもチャレンジしてみた。
本当は毎日同じものを続けて、体の変化を見るのが良いのだろうけどね。
やらないよりはやったほうが良い。
楽しいのが一番よね。
映画一本、飛ばさず観ることのできる余裕は持ちたい
最近は、「短くて楽しい」が流行りみたいだ。
若者に人気のTikTokはもちろん、YouTubeやインスタでも短い動画の投稿はものすごく多い。
私もよくYouTubeを見るけれど、年々長い動画を観る体力がなくなってきているように感じる。体力というより気力かしら。
20分くらいの動画でも1.75倍速で観て、概要さえ掴めればそれでいい、みたいな感じになっている。
でも、それってちょっぴり悲しい。
しっかり受け止めて、ゆっくり考える余裕を失くしてしまったような。
普段から気にしすぎるタチの私は、あまり激しいドラマや映画はきつい。
嫌いなのではなく、きつい。
映画なんかだと、裏切りや別れ、挫折など、わかりやすい苦しいポイントが中盤で必ず出てくるけど、そこがしんどくて辛いのだ。
いっぱい泣いて、気持ちを動かされ、観終わるとへとへとに。
でも、その分、自分では体験し得ない世界に飛び込むことができる。どこかの誰かが一生懸命作ってくれたおかげで。
短い動画が流行っているのは、この激動の世界に疲れている人が増えたからなんじゃないかと私は思う。
感情を激しく動かされるのは自分を取り巻く世界だけで十分なのだ。
でも。
そんな中でも、映画を一本ゆっくり浸りながら観れる余裕はもっていたい。
私の大好きな友人は、「人の痛みを感じられなくなるくらいなら、苦しい人生で良い」と言っている。
誰かの痛みを理解できるように、無意識に誰かを傷つけてしまうことのないように、キツくて苦しい世界で生きていたい、と。
感情を動かすことから逃げていると、感情を持つ人を無意識に苦しめてしまうかもしれない。誰かを幸せにできるタイミングを逃してしまうかもしれない。
自分の気持ちと向き合うためにも、映画一本堪能するのは大事だと思うのだ。
そうは言ってもすぐには難しい。
まずは、テレ東のオンデマンドからでも。
180日後に史上最高の私に：14日目（2023.3.14）
本日の基礎情報
- 体重：45.1g
- ウエスト：60cm😭
- 摂取カロリー：1707kcal
本日の運動
本日のお食事内容振り返り
今日もカロリー爆弾のようなものを。
ラポッギ。
これはフライパンで食べるのが基本よね……？
お家にずっとあったので、そろそろ食べようかなと作ってみたけど、すごかった。美味しいんだけど、笑っちゃうくらい炭水化物爆弾。
下手に残すと美味しく無くなるかなと思って全部食べたけど、お腹パンパン。
やっぱり食事は腹八分が一番良い。美味しいを通り越して苦しくなる。
やっと冷蔵庫と冷凍庫が片付いてきたからそろそろ次のまとめ買いにいけそう。健康的なご飯にしたいな。
本日の振り返り
今日は、初めてのトレーニングも取り入れた。
松岡茉優ちゃんが前にバラエティでやっていた「見せるための腹筋を作る」トレーニング。ちょうど今の私にぴったりな！！！
簡単だけどキツくてちょうど良い🙆♀️余力ある日はやってみようと思う。
ちなみに、私の一番好きな女優さんは多部未華子ちゃん。ついで、松岡茉優ちゃん、広瀬アリスちゃん。
好きな女優さんがやっているなら頑張れる気がする……！！！
今日は体重もウエストも増えていたけれど、小さいことで一喜一憂しすぎず、前向きにやっていくつもり。
明日もたのしも！
