本日の基礎情報
- 体重：44.8kg
- ウエスト：59cm
- 摂取カロリー：1600kcal
本日の運動
本日のお食事内容振り返り
普通に最近少し食べ過ぎな気がする。
頭を使う作業が多くて、糖分とりまくり。
取り過ぎは体に良くないから気をつけたい。あすけんアプリからは野菜が足りてないって。だって高いんだもん……。そうは言っても、ビタミンやらなんやらが足りてない感じはすごくする。なんだか調子が悪いのもそのせいかも。
どっかで緑黄色野菜をゲットしたい。
本日の振り返り
腹筋中心のトレーニングをしているのにお腹周りが痩せにくくて、年齢を感じる。もうすぐアラサーだもんなとしみじみ。
高校生くらいから考え方とかは全然変わっていないのに体だけ歳をとっている。悲しい。
まだまだ若いからなんとかなるはず。
ちゃんと運動して代謝高めていこ。
