タンパク質を意識する生活を続けてみて、自分の体と向き合うのが結構面白かったので、また来週から新しい二週間チャレンジをしてみようと思う。
次回は「1日水2Lくらい生活」
本当は今日から初めてみてもいいのだが、今週末は終日予定があって、さすがに2Lも持ち歩くのは無理なので、来週から。
今日試しに1日かけて2L飲んでみたが、想像よりは難しくなさそうだ。
普段は意識しないと水分補給を忘れがちだが、少し喉が乾いたらすぐに飲む、というふうにしていれば無理なく続けられそう。
ただ、これもまた意識しないと難しい。
一気飲みは体に良くないし、1日しっかり意識して生活する必要がありそうだ。
こちらも無理はしたくないので、「2Lくらい」でやってみようと思う。
初回はどれくらいか測るために1本水を購入したが、次からはそのペットボトルで測ってやっていく。
今回のチャレンジは、少しは体に変化が出るかもしれない。
楽しみだ。
無理なく、あくまで「自分と向き合う」ためのものとしてやっていきたい。
三日坊主どころか始まりもしない、ということを避けるためにここに宣言。
