足首がパンパンすぎてショックを受けた日からもう1ヶ月経ったらしい。
写真で見るといまいちわからないが、感覚としてはかなりむくみがなくなって、足首の裏のシワシワもマシになった気がしている。
今日は、珍しく、「歩く休日」だった。
最近は暑すぎて外に出る気が起きないし、買い物も仕事帰りに車でそのまま行くことが多かったので、本当に久しぶりに歩いた。
歳を取ってからも自分の足で歩けるようでいたい。
足首のためはもちろん、自分の将来のためにも歩く習慣はつけておきたいところよね。
とりあえず1ヶ月を超えて私としては満足したので見つける旅は終了！！
もちろん、これからもちょっとずつでも継続していくけどね。
お疲れ様でした〜！
