180日後に史上最高の私に：69日目（2023.5.8）

本日の基礎情報

• 体重：？
• ウエスト：585cm
• 摂取カロリー：？

本日の運動

• 毎日トレーニング（5月ver）
• 膝付き上下運動

本日のお食事内容振り返り

今日はここ最近で言うと比較的マシな食事だった。

そろそろ食材をまとめ買いしにいきたいところ。

事故受けてから少しでも慣れてない道通るの怖くて買い物もあんまり行けてないけど、そろそろメンタルリハビリしなきゃね。

本日の振り返り

お散歩でもしようかなと思っていたけど、風が強すぎて断念。

持久力を、つけたい。