180日後に史上最高の私に：37日目（2023.4.6）

本日の基礎情報

• 体重：45.1kg
• ウエスト：?
• 摂取カロリー：1229kcal

本日の運動

• 毎日トレーニング（4月ver）
• 腰ふりふり
• 腰回し
• 中国式腹筋
• 逆パカ←New!!

本日のお食事内容振り返り

今日は特筆することはないかな。

なんだかお腹いっぱい。

本日の振り返り

今日はムカつきすぎて、早く帰ってきたからいっぱいトレーニングできた。

気持ちもちょっと落ち着いたし、よかった。

運動って大事だね。

今週ももう少し頑張ろう。