本日の基礎情報
- 体重：45.2kg
- ウエスト：?
- 摂取カロリー：1265cal
本日の運動
- 毎日トレーニング（5月ver）
- 腰ふりふり一曲分
- ダンス（下手なりの……）
- 脚パカソーラン節
本日のお食事内容振り返り
朝：ほうれん草のマヨネーズ和え、ミニどら焼き2個
昼：お弁当（ご飯、卵焼き）
夜：↓
手羽元の唐揚げ！5本くらいは食べた。
薬味が少なかったからわさびチューブ入れて味付けしたらちょっと変な味になってしまった……。
カリカリだし美味しさもあるけど、次は素直ににんにくと生姜だけにしようと反省。
本日の振り返り
GW中に食べすぎた分はリセットできてきた気がする。
あとね、一時期やらなかったことで気がついたけど、腰をフリフリする運動、意外と効いているみたい。
ウエストに効いて欲しくてやってたけど、内腿の変化が一番ある。
隙間がなくなりつつあったから再開したら、前くらいには戻った。
好きな音楽に合わせてフリフリしているだけだから楽しいし。
楽しいのが一番だよね。
