本日の基礎情報
- 体重：44.9kg
- ウエスト：?
- 摂取カロリー：?
本日の運動
- 6月の腹筋ローラー
- 普通の背筋（背中の日曜日）
- 腕立て伏せ10回
- かかと上げ下げ
本日の振り返り
暑さで急に体にダメージが。
去年の夏バテの悪夢を思い出した。
そうだった。
気持ち悪くなって、食べる量が激減する季節。
その上、動くのも苦痛になって、じっと寝ているだけの夏。
いや、暑くなるの早すぎでしょ。
今日は部屋の温度計が30度を示している。
こりゃ、食べられる時に食べて、動ける時に動かなきゃダメだね。
そろそろ来るよ。夏バテ。
今年はスタミナ不足起こしている場合じゃないからね。
ファイト〜！！！
