本日の基礎情報
- 体重：44.5kg
- ウエスト：?
- 摂取カロリー：1150kcal
本日の運動
- 6月の腹筋ローラー
- 腕立て伏せ11回（腕の月曜日）
- 逆パカ
- かかと上げ下げ
本日のお食事内容振り返り
今日は暑さでヘロヘロだったけど、ちゃんとお米だけは食べた。
夜は少し涼しかったから、もつ煮込みでエネルギーチャージ。
これからの季節は、食べられるタイミングで食べなきゃダメだね。
本日の振り返り
目指すは、げっそりじゃなくて、峰不二子スタイル。
忘れそうになったら、画像検索でじっと見る。
まだまだお胸が足りませぬ……。
身体中の肉、胸に集められたらなぁ。
